这是压迫症状，宝宝越来越大，压迫症状越加明显，对孕妇呼吸造成影响从而影响睡眠，也有一些孕妇随孕龄增大会精神紧张，可以养成左侧卧睡的习惯，会缓解压迫症状。
白天适当运动，不要使大脑处于兴奋状态时入睡，睡前听点轻音乐，喝杯牛奶都有助于睡眠。
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