以前不怎么运动，这个月每天晚上都会跑步两千米，经期

问题分析：对于这种情况，经期推迟是和运动是有关系的，过量运动会造成身体虚弱体质下降等问题，会造成生理周期的混乱，影响经期，要注意适当观察，注意调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先运动不要过量，要循序渐进，注意适当休息，对身体恢复有好处。

同时要注意营养的补充，特别是蛋白质的补充，平时适当多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等，注意规律作息，对身体恢复有好处，对生理周期的恢复是有帮助的