问题分析：你好，你所说的情况，应该是发汗后皮肤毛孔张大，夜里冷空气乘虚而入导致的，现在出现发麻、凉的症状，平常要注意保暖。
意见建议：建议你可以看一下中医做针灸理疗，注意局部保暖，适当的活动，慢慢就会改善的。
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