血脂，血糖高的人该吃些什么样的食物

你好！对于血糖的正常值您的血糖值已经算高的了，正常人空腹时的血糖值应该小于6.2,餐后应该小于7.8,任何时候血糖都应该低于11.1才行。

指导意见建议血糖，血脂高的人应该注意饮食，膳食纤维和维生素要充分，高纤维食品有助于维持血糖平衡，多吃新鲜蔬菜，水果的糖分多，如果控制不好就不要选择，但是可以适当的吃些糖分少的水果，饭前半小时食用，可以食用粗粮，燕麦等，大豆制品，减少脂肪的摄入，油的摄入及动物肝脏，蛋黄也尽量不要吃。

用药最好可以在医生的指导下服用，视情况而定。祝身体健康。