问患者提问

体重壮的人怎么减肥好

我18，167cm，148斤。别人都说我壮，家人说壮就是肥，肉结实，怎么减都减不了。跑步又但心在长肌肉。吃了减肥药喝过减肥茶都对我没用，对我家人都有用。她们就说我没毅力去减。我这种壮的体型该怎么减？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，你去体检中心或健身中心查一下身体成分，看看到底是脂肪多（胖），还是肌肉多（壮）。如果是脂肪多，你就别犹豫，开始跑步（或其他运动）吧！

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