问患者提问

男45岁长期失眠是什么问题

由于以前从事的职业是晚上睡觉时间段造成的长期失眠，请问有什么办法可以缓解或者是治疗么？:需要医生帮助提供远程诊断：请问这是怎么了？麻烦医生帮忙解答

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。指导意见议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。

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