有影响,烟和酒非常不利于骨骼的健康，所以尽量不抽烟，喝酒。摄入足够的钙只是防止患骨质疏松症的重要一环，要保证骨骼的健康，还需要进行适当慢跑等力量练习运动。
另外，平时做到膳食多样化，营养均衡摄入，对骨骼健康同样非常重要。
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