什么医院清洗肠道好？

您叙述的症状，考虑平时的生活以及饮食等因素出现便秘的情况，主要是指排便次数减少、粪便量减少、排便费力等症状。需要及时的采取通便以及胃肠蠕动的措施，平时要有好的排便的习惯等，注意饮食的搭配等。

建议您平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。