问题分析:你好,孕妇可以吃黑芝麻的,但不宜过多的食用黑芝麻。黑芝麻富含丰富的营养成份,而且芝麻中含钙也比较多,还有其他的很多营养成份,对胎儿的大脑发育有好处,可以帮助肾脏功能更好的排毒。
但吃多了会容易胆固醇水平增高。意见建议:黑芝麻糊的营养价值比较高,孕妇每天都可以适当食用,可以放豆浆机里一起做营养米糊来喝。
但最好当成两餐中间的加餐,不要当正餐食用。
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