你好!很高兴为你解答。只要生活中饮食均衡也不用担心的,毕竟生活中很多食物也含有叶酸的,叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑橘、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中,因此,妊娠期要多吃新鲜蔬菜和瘦肉类食品。
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