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蜂蜜食用3大禁忌是什么

我的家里人特别喜欢喝蜂蜜，我听说蜂蜜的食用有三大禁忌，想问问有哪些禁忌？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

禁忌是不可过量，不宜加热，不宜睡前喝。蜂蜜中的单糖含量较高，食用过多蜂蜜，很容易使得血糖快速上升，不利于身体健康。
蜂蜜加热就失去活性，也会让其营养价值消失。蜂蜜中含有的糖分很容易成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖。

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