就是我的骨头响，需要什么钙片呢

问题分析：夏季可以多多晒晒太阳，食物注意补充钙质的食品，适量运动，都有助于钙的补充，补钙的药物很多，迪巧的钙 葡萄糖酸钙 碳酸钙颗粒等都可以，但一般夏季不想冬季补钙，多晒晒太阳比吃钙片效果差不多意见建议：饮食注意多吃鱼 高蛋白 瘦肉等含钙丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物