问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你有可能是由于最近1段时间而已劳累或者是比较疲惫情绪紧张而造成的多梦，睡不踏实的现象。
意见建议：你的建议就是1定要注意白天避免过于劳累调节好心情防止情绪激动以及有过大的压力，同时多吃一些增加身体抵抗力的食物。
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