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坐骨神经痛如何保养

我是一名体力劳动者，一直干的活都比较重，前一段时间开始大腿那块很痛，特别是干活的时候，想知道坐骨神经痛如何保养？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。可通过牵引疗法以松弛腰背部肌肉，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛，随着牵引时间的延长，不正的现象可以逐步恢复至正常。

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