高三了，心里不紧张却中午每天都睡不着，我

你好，其实中午不建议睡这么久的。

一、睡不着。

二、你睡了实际上太久反而导致影响下午的听课睡多了反而感觉头晕的一个情况的。指导意见建议中午一般是2030分钟，眯着眼睛养养神即可的。找个安静的地方。晚上睡的时间要长一些对休息才比较好。注意不要想太多。竞争也不是和别人竞争。你只是要比以前要更好就可以了。不要因为别人考得好之类的就想太多，加油