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夏天吃什么美白而且还不反弹？

平时皮肤也不算是黑的,但一到夏天,只要晒几天,皮肤很快就发红变黑,很不禁晒的.出门时也都涂防晒霜,平时也用美白的护肤品,但夏天肤色还是不如其它时候白嫩滋润.听说要皮肤好不但护肤重要,吃得也有关系.夏天吃什么能美白肌肤呢?想得到怎样的帮助:夏天吃什么能美白皮肤?

提问时间：2020-08-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院。
,豌豆，黄瓜，冬瓜，白萝卜，丝瓜，胡萝卜，芦笋，甘薯，蘑菇，豆芽等之类的都是很好的。

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