经常上夜班好不好

病情分析：你好，经常上夜班当然不好了。可以引起多种不良的影响的。如身体素质下降、免疫力低下、生物钟紊乱、失眠、头昏脑涨、乏力、食欲减退等各种症状的。

指导意见：夜班上班，白天睡觉的话，脏腑也会顺应这种变化的。出现此种情况，建议夜班上班时候，像别人白天那样三餐用饭。

白天睡觉的时候，保证安静的睡眠环境和时间。还有就是室内要弄暗些。这样会尽力减少身体伤害或不造成伤害。