问题分析：你好，根据您所描述的情况，腰间盘突出压迫神经，这些情况是会牵扯引起出现的上述原因的建议，你最好可以采取局部的物理治疗。
指导建议：可以采取按摩，牵引配合口服的药物进行治疗，都是有效于改善目前情况和症状。
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