问患者提问

游泳的好处有哪些啊

朋友平时特别喜欢游泳，他说游泳是一项健康的有氧运动，我想了解一下，好处有哪些呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常游泳的人由于经常受到冷热刺激，会增加对温度变化的适应能力，提高身体的免疫力，游泳能降低高血压、高血糖、高血脂，血管随着温度的变化收缩和舒张，这样能增加血管弹性，加速血流速度，还能预防血栓和冠状动脉梗塞，游泳还可以提高肺活量，改善内分泌失调，强身健体。

相关问题