病情分析： 你好，根据你的描述，你应该是慢性龈炎导致的牙龈出血，可以通过洗牙方式将牙龈表面的食物软垢牙结石等细菌去除。
意见建议：洗牙是不可以刷卡的，补牙和治疗是可以刷的，你这次洗完牙后还需要上药，以后要定期洗牙，不要几年这样才洗一次。
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