健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如天天慢跑三十分钟，从而促进机体回复。建议多以易消化吸收的食物为佳，富有营养，要做到规律、合理，多增加硒，钙，钾，镁类食物，补充纤维摄入。
少食牛羊肉、狗驴肉等；避免吃油炸；忌霉变、坚硬；忌煎炒、烟熏、生拌食物
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