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脚踝骨折术100天后伤处僵硬发肿如何锻炼

脚踝处骨折术后100天了，现在脚踝关节不能弯曲僵硬的很，而且还肿,如何锻炼才能更快的走路呢?

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以适当抬高患肢，不要长久站立及负重，适当使用如红花油、活络油等外擦局部，促进水肿的消退。脚踝僵硬，要加强局部关节的功能锻炼，比如做一些扭动关节的动作，不感到疼痛就行了。

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