你好，你的情况应该是肩周炎。指导意见建议你去拍一个肩关节的平片，看一下肩关节是否出现退行性病变。治疗上可以选择针灸、推拿加活血、止痛药物。
目前中医对肩周炎的治疗效果是挺好的，一般一个疗程就可以自由活动了。
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