你好，综合你的情况，你现在刚做完人流手术适合吃一些稀饭或是软面条之类的食物。等阴道出血不多时，你可以煲一些鸡汤，或是猪蹄汤食用，同时增加补血类食物的摄入。
人流手术后需要禁性生活一个月避孕半年，平时要注意外阴卫生。
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