你好，你的这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。另外，还可以服用一些通络活血的中成药来调理，比如尪痹片，坚持服用一段时间，效果也应该很不错。
平时注意患膝进行适当的休息，补充一些钙质（比如钙尔奇片）。
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