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害怕声音怎么办啊

越是叫自己放松，别害怕，精神就越是紧张，好像在聚精会神的等待声音出现一样，当声音突然出现，哪怕很小很小，都会很害怕，连呼吸都不敢。这种情况能不能好转？该怎么治呢？所以我就想问一下，害怕声音怎么办？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

害怕声音的话，一般是要去医院生理科做个检查来进行确诊，看看有没有出现心理性的疾病，可以采用对症治疗，同时还要注意多参加户外运动来提高随着时间的推延，这种恐惧会减轻。
是做一下心理疏导治疗，例如做做催眠治疗等。

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