问患者提问

我现在已经怀孕快18周了，老是睡不着，不知道怎么办好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕后会导致内分泌紊乱，精神压力大等容易导致失眠的症状。建议你平时加强营养，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼，适量活动，有利于睡眠。

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