用什么土办法可以治疗打呼噜

治疗打呼噜一般的方法就是

1、减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一减肥可以缩小气道阻塞的程度

2、戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎引起咽部水肿狭窄酒可以使肌肉松弛舌根后坠从而加重阻塞

3、保持侧卧位的睡眠姿势侧卧位睡眠具有防止舌后坠减轻上气道塌陷阻塞的作用可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气