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我今年12岁，我想增加一下腿部肌肉

我今年12岁，我想增加一下腿部肌肉,我今年12岁、热爱体育运动、校篮球队队员

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，短跑或者长跑等运动强度增加，都会使小腿的肌肉发达。,你好，爱运动是一个非常好的强身健体的好习惯，建议每天跑步锻炼半个小时以上，祝学习进步！

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