月经来了第七天，颜色变成了淡红色，淡淡的，有点不多

问题分析：你好，一般情况下经期在2-7天之间都是正常的。你的情况可能由于卵巢的功能和调节机能不稳定，月经不一定按月来或时间长短不一，这不是病理现象，以后会逐渐规律的。

意见建议：建议经期不适宜吃太咸的食物，不适宜喝浓茶、咖啡；不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的。