最近晚上睡觉出虚汗，吃了3天十

您好，根据您的描述和症状分析，这种夜间出汗中医称之为盗汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，引起的原因主要是阴虚造成的。

若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗，建议您去医院找一个中医开一些益气养阴的中药服用调理一下。同时在药物治疗的情况下，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。