你好,引起痛经的原因有很多,常见的有体寒过重导致气滞血瘀、子宫口较小引起经血不畅而出现痛经现象等,后者一般在有过生育后会自然消失。
建议你注意腰腹部保暖,睡觉前用热水泡泡脚。月经期间忌食生冷、辛辣刺激性食物,避免接触冷水;喝点银耳、红枣、莲子粥,粥里放点红糖及生姜,补补气血,祛除体寒。
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