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经常熬夜与脱发有关系吗?

我是倒班工人、经常上夜班、时间长了、我发现脱发很严重、这是不是与上夜班经常熬夜有关系?我需要怎么办?
提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    脱发与经常熬夜是有关系的、熬夜时身体处于应激状态、会导致雄性激素分泌过旺、并在头部毛囊内的雄性激素转化酶的作用下转化为二氢睾酮、二氢睾酮对毛发的生长有兴奋和抑制的双重作用、其刺激须区别毛囊的生长;

    却抑制头皮毛囊使其退化所以、熬夜通常会使胡须长得很旺、而头油很重、头发脱落。所以建议你最好不要经常熬夜的、另外注意要加强营养、应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等、这样可以起到抗疲劳的功效调整生理节律熬夜者切忌忧虑和恐惧、应树立信心、在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪以上是对经常熬夜与脱发有关系吗?

    这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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