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自制快速减肥茶

我的体重一直都比较肥胖，今年已经两百斤了，有时候出门走几步都比较艰难。而且听说如果中年人太肥胖还容易有什么高血脂之类的病，我真的很担心，现在很想减肥。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想减肥瘦身，不如自己来制作健康有效减肥茶。绿茶含有芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用，并能化浊去腻，防止脂肪囤积，另外绿茶中还含有丰富的维生素B1、维生素C以及咖啡因，可以促进胃液的分泌，有助于消化和消脂，而叶皂素也帮帮助你减肥瘦身。
你可以冲泡绿茶还不错的。

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