孕妇能吃乌鸡蛋吗

乌鸡蛋具有补气养血，镇静安神，明目益智，补肾等作用，怀孕期间是可以吃的，适宜孕妇。多吃蔬菜水果，膳食富含蛋白质和纤维素丰富的食物，孕中期适当补钙，有利于体内钙的吸收啊，促进胎儿生长发育。

多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。