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问患者提问

小孩晚上睡觉之前吃香蕉好吗

孩子现在5岁了，有吃夜宵的习惯，一次不吃都觉得难受，之前没时间管他都是吃零食，现在我就试着让他吃水果，小孩晚上睡觉之前吃香蕉好吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，对孩子消化好。建议饭后吃香蕉，空腹吃太多会导致胃胀气。晚上胃需要休息，最好不要吃东西。
可以选择白天饭后吃，如果真的要吃香蕉也要控制数量。

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