经常虚火上升应怎样治疗与预防。

可以服用知柏地黄丸，该药滋阴清热补肾，擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质，临床表现为咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细数等症。

阴虚之人宜常吃下列食物。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃《本草汇》说它“滋阴除蒸《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。

民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴《本草备要》亦载“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤”所以也适宜阴虚体质者食用。

鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。

凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴“润皮肤“润大肠，或曰“滋润五脏“滋润补液。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多