脚踝关节滑膜炎，脚踝肿痛。劳累

像您这种情况踝关节滑膜炎大多是由于踝关节扭伤恢复不良或者病毒感染导致。主要表现为踝关节肿胀疼痛。建议您可以到当地有点买一些具有祛风除湿温经通络利水消肿作用的中药煎水烫洗一下踝关节，每天一到两次就可以，口服仙灵骨葆配合治疗。

平时适当减少活动，注意关节保暖。希望能帮到你，早日康复。