问患者提问

补钙片或者高钙牛奶什么最好？

我17岁了，才1米55，想补点钙争取长高点，能长多高算多高，不知道如果买钙片应该选择什么钙片，牛奶应该选择什么样的。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙并不能长高的，你的身高可能与遗传因素等等有关的指导意见过度的补钙还甚至可能造成骨骺过早闭合，反而不能生长的，建议你可以在平常注意饮食营养，加强运动锻炼就行的，不必特意做针对而长高的

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