头颈酸痛是什么原因导致的呢

可能是颈椎病出现了，我们大家要重视,可能跟你的工作有关,你的枕头要合适自己才行,不能躺在床上看书看电视,都是因为颈椎错位压住神经引起的,平时多运动,比喻打羽毛球之类的，难受的话去找理疗科看看.头尽量向一个方向转动，转到转不动时，保持这个姿态几秒钟，再缓缓转向另一侧，再保持一会儿，如此反复多次，等感到脖子酸的时候，就可以了。

这个动作能有效缓解颈椎增生带来的不适。