你好，根据你说的情况。脱发的原因较多，首先，思想压力大，心情焦虑，作息不规律，熬夜，可以引起，其次，饮食不注意，油脂类食物过多或缺乏维生素等，再次，感染，辐射，外伤，劣质洗发水等也可以引起。
所以，首先要从生活习惯上调整。
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