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小腿软组织损伤

前两天在学校打篮球，不小心把腿给伤了，伤的挺严重的，去医院说是小腿软组织损伤，只给开了活血化瘀的口服药，和一种喷剂的止痛药。第二天天就回家了，不知道在家该怎么治疗？能热敷吗？是静养好呢还是活动一下，拉一下肌肉好呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

软组织挫伤一般在伤后的第一个24小时之内用冰敷，冰敷是为了减少渗出，过了24小时之后再热敷，热敷是为了消肿。早期要求伤腿抬高，以利于血液回流，促进消肿，尽量不动。
可以在抬高得情况下活动远端的脚踝、脚趾等。

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