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大腿肌肉酸痛是热敷还是冷敷,谢谢医生!

昨天晚上(7/22)训练后第二天早上起来,大腿酸痛,不敢弯曲也不敢使劲。请问有效的办法是热敷还是冷敷。
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,结合你所描述的相关情况,考虑是高强度运动所致肌肉劳损的可能性比较大。像你这样的情况,建议最好热敷,同时避免剧烈运动带来二次伤害,要注意休息,两周内最好不要做剧烈运动。

    以上是对“大腿肌肉酸痛是热敷还是冷敷,谢谢医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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