我和丈夫都40零头了，近几年头顶头发都变得稀少了。

病情分析：脱发多因精血不足、营养匮乏导致，要注意营养调理，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

意见建议：保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。

建议您到正规的植发医院做一个毛囊检测，去有资质的医院做手术，植发相对于其他治疗脱发的方法效果还是不错的。