减肥最好的饮食方法是什么？

觉得自己真的胖的难看，特别想减肥，可是试过很多方法都是瘦不下。根据你的描述分析减肥是需要坚持的，可以多加运动。指导意见你好，建议你养成一个良好的生活习惯，稍微控制饮食，但不能节食，清淡饮食想吃东西时先喝一杯水，也可选对解馋的零食，饭后立即刷牙抵制食欲也是不错的选择，多做些体育运动。