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失眠应该怎么可以彻底根治

我有个朋友的、他老是失眠的、这个都影响了他的工作的、这个病的主要危害是什么呢？一般这个病有什么要注意的？看见他现在这个样子、我就觉得很担心啊、也不知道自己到底有什么能帮上忙的如何有效治疗失眠？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关、长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等、大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息、否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等

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