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晚上吃葡萄会睡不着吗？

晚上吃葡萄会睡不着吗？晚上吃葡萄会睡不着吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，吃葡萄对失眠是有帮助的，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。心理指导：葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，但是也不要吃得太多，祝您身体健康！

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