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失眠多梦是肾阳虚还是阴虚呢

我老是很难入眠，就算睡着了也老是做梦。失眠多梦是肾阳虚还是阴虚呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦是阴虚，考虑和气血亏虚有有关。可以去检查一下。也可以吃中药调理一下。平时避免熬夜，避免睡前喝浓茶咖啡，饮食注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物，平时要加强体育锻炼。

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