问题分析：核桃营养价值丰富，含有不饱和脂肪酸及铜、镁、钾、铁等多种微量元素。核桃具有补气益血、润燥化痰、散肿消毒的功效。
意见建议：核桃不仅可以补脑，还可以润肤，每天吃几颗核桃还可以润肠通便，治疗失眠、神经衰弱、胃痛效果明显。
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