我是6月18号来月经的20号陪家人旅游当时没注意被

问题分析：根据您描述的情况，其实你现在属于比较典型的血遇寒则凝，除了月经量少色暗还可能伴有痛经的症状出现。意见建议：不过建议您也不必过分担心因为月经是有很强的自我调节功能，偶尔一次的异常是无需特别用药进行治疗的。

建议您可以再这个月经常喝点温热的红糖生姜水，寒凉之品少吃，下次基本就可以恢复正常。